Yoga eğitmeni Neşe Erdoğmuş @joyneself ile “Yoga ve Birlik Bilinci” üzerine yaptığımız söyleşi içinizden bir noktaya dokunacak.
Neyi görüyorsak onları bir’lemekle tekamülü oluştururuz.
Yoga her şeyi bir’lemek aslında,
“Ben”lik bilincinden çıkıp “bir”liğe ulaşmak…
“Birleşme” ve “birlik” anlamına gelen yoga,
beden, düşünce ve duyguların beraber uyum içerisinde olmasıdır.
Birey olarak deneyimin içerisinde bütünlüğü keşfetmeye çalışıyoruz. Neyi görüyorsak onları bir’lemekle tekamülü oluşturuyoruz. Bu, kendi varlığımızla sadece bedenimizden ibaret olmadığını, aynı zamanda etrafımızdaki herkesle ve her şeyle daha derin bir seviyede bağ kurarak bir bütün olduğumuzu anlama bilinci.
Anlayış ve idraktan sonra aydınlanma başlıyor.
Yoga pozlarında zorladığımız alanlar o zamana kadar ki biriktirdiğimiz duyguların bir yansıması olarak dışarı çıkıyor.
İçimizde olan aydınlık ve karanlık yönleri birleştirerek doğru duruşu ortaya çıkarmamız mümkün.
Bunun için önce “ben” ve “öteki” arasındaki sınırı kaldırmak gerekiyor. Yoga iç dünyamıza yolculuğa çıkmamızı sağlarken hem kendimizi hem de diğer insanları daha iyi anlamamıza ve anlamlandırmamıza yardımcı oluyor. Anlayış, empati ve hoşgörüyle dünyamızı güzelleştirdiğimizde çevremizdekilere de faydalı olma hali başlıyor.
Aslında her birimizin kalbinde birlik bilinci tohumları var. Onu büyütmek ve hayatımızın her alanında çiçeklendirmek elimizde…
Namaste,
Kapak Fotoğrafı: @pinterest
Comments